Ein Jubiläum ist immer eine gute Gelegenheit für einen Rückblick. Einen Blick auf das, was hinter dem Erfolg der vergangenen Jahrzehnte steht. Wir feiern heuer 30 Jahre VITARA, das heißt: 30 Jahre stetige Weiterentwicklung, Veränderung und Verbesserung. Zu verdanken ist das engagierten Ingenieuren und Designern – und natürlich den Fahrern, die sich für einen VITARA als Weggefährten entschieden haben. Manche von ihnen sogar immer wieder. Heute begeistert der VITARA bereits in der vierten Generation und wurde erst kürzlich wieder mit einem Facelift aufgefrischt. Regelmäßige
Aktualisierungen waren von Anfang an fester Bestandteil der Modellgeschichte. In unserer Titelstory zeigen wir Ihnen, wie sich der kompakte SUV im Lauf der letzten drei Jahrzehnte verändert hat.
Gleichzeitig lädt ein Jubiläum wie dieses zu einem Blick in die Zukunft ein. Besonders weit müssen wir dabei allerdings gar nicht schauen, da erkennen wir schon die nächsten runden Geburtstage. Denn 2020 wird das Unternehmen Suzuki stolze 110 Jahre alt. In Österreich ist Suzuki seit 1980 vertreten, also steht Suzuki Austria ebenfalls ein Jubiläumsjahr bevor. Außerdem nähert sich das Way of Life Magazin mit großen Schritten einem Meilenstein. Unter diesem Titel erscheint es nächstes Jahr nämlich zum zwanzigsten Mal. Und so viel sei schon jetzt verraten: Es gibt allen Grund zur Vorfreude.
Doch nun wünsche ich Ihnen erst einmal viel Spaß mit Ausgabe Nummer 18 und eine gute Fahrt!
Helmut Pletzer
Managing Director Suzuki Austria
26 Way
26 WayofLife Fit in den Frühling Mit dem SuzukiFrühlings-Check startet Ihr Auto fit in den Frühling. Doch wie sieht es bei Fahrerin und Fahrer aus? Wir haben Triathlet Franz Höfer nach seinen Tipps für mehr Fitness und Gesundheit gefragt.
Besser auf die Ernährung achten – das ist wohl einer der beliebtesten Vorsätze. Was gilt es dabei zu beachten? Höfer: Als Biobauer, Gesundheitstrainer und ehemaliger Profisportler vertraue ich, wenn möglich, auf eigene, saisonale und regionale Produkte. Bewusstes Essen und Trinken fängt für mich bereits beim Einkauf und der Zubereitung an. Dafür sollte genügend Zeit eingeplant werden. So wird das Kochen zum Event, und man lernt die Produkte besser verstehen – Kosten und Probieren ist hier natürlich jederzeit erwünscht. Viele Produkte unterscheiden sich schon sehr bei der Zubereitung, und nur mit Erfahrung lernt man, welche Produkte am besten für einen selbst passen. Dabei darf es auf dem Teller auch ruhig bunt zugehen: Unterschiedliche Farbvarianten bei Obst und Gemüse machen das Essen auch immer wieder für unsere Augen interessant. Für die Fitness ist nicht nur die Ernährung wichtig, sondern auch, sich ausreichend zu bewegen. Woher weiß ich, wann es Zeit wird, aktiver zu werden? Höfer: In meinen Coachings rate ich meinen Kunden dazu, sich selbst zu fotografieren oder zu filmen – egal ob beim Sport, bei Vorträgen oder im normalen Arbeitsalltag. Meist stellt man fest, dass man von sich selbst ein anderes Bild vor Augen hat, als es tatsächlich ist. Und wenn Handlungsbedarf besteht? Grunde drei bis sechs Übungen. Nur so schaffen es die meisten meiner Kunden, auch wirklich dranzubleiben. Ich spreche hier von einer Dauer von fünf bis zehn Minuten, die sich jeden zweiten Tag ausgehen sollten. Dazu empfehle ich dreimal die Woche ein leichtes Kreislauftraining. Hier ist mir auch wieder wichtig, es möglichst oft zu schaffen. Das heißt konkret: Bevor ich zweimal eine Stunde pro Woche laufen gehe, empfehle ich viermal dreißig Minuten. Vielleicht die wichtigste Frage: Wie motiviert man sich dauerhaft zu einer gesünderen Lebensweise mit ausreichend Bewegung? Höfer: Motivation fällt dann leicht, wenn ich einen deutlichen Mehrwert aus meinem Handeln erkenne. Dabei können die Mehrwerte ganz unterschiedlich ausfallen. Sie können von besserer Fitness über Gewichtsreduktion bis hin zu einem Date beim Sport reichen. Sport ist keine Einbahnstraße und kann ideal mit Gesundheit, Entspannung, Erkundung der Natur, Beziehung, Familie, Kindern und so weiter kombiniert werden. Hier darf und sollte man ruhig kreativ werden. Warum zum Beispiel nicht einmal bei Vollmond laufen oder spazieren gehen? Sich gemeinsam zum Ziel setzen, eine bestimmte Laufrunde gemeinsam zu schaffen? Oder einfach den Tag aktiv mit Familie auf dem Rad oder in Wanderschuhen verbringen? Andererseits kann man Laufen und Bewegung auch zur Inspiration nutzen – und einfach mal mit sich alleine sein. Höfer: Damit man sich verändern kann, braucht es ein Grundwerkzeug, das sich für mich aus Bauch-, Rücken- und Brustwirbelsäulenübungen zusammensetzt. Da reichen im Der SuzukiFrühlings-Check • Reifenwechsel • Kontrolle der Bereifung inkl. Reserverad: Zustand, Profiltiefe und Luftdruck • Funktions-Check der Beleuchtungs- und Signalanlage • Überprüfung der Windschutzscheibe, der Scheibenwaschanlage und Wischerblätter • Prüfung aller Flüssigkeitsstände • Abfrage der Steuergeräte mit Suzuki Tester • Prüfung der Bodenmatten • Überprüfung der Starterbatterie mit dem Suzuki Batterietester ** • Überprüfung des Wasserkühlers ** • Überprüfung der Auspuffanlage ** • Überprüfung der Bremsanlage ** • Check der Klimaanlage und des Filterelements ** • Prüfung der Notfallausrüstung: Bordwerkzeug, Verbandskasten, Warndreieck, Warnweste SuzukiFrühlings-Check um nur € 48,– inkl. Radwechsel * * Sonderpreis für Suzuki Family Mitglieder inkl. MwSt., ohne Material, ** inkl. 6 Monate Garantie ab Prüfdatum WayofLife 27
